白髪の原因を分類してみると

 

白髪=遺伝というイメージは、「根拠は知らないけど、何だかそんな気がする」という認識で多くの人に広がっているような気がします。

 

実際に白髪の原因について調べてみると、色々な要因があるらしくハッキリしないし、「両親が白髪で私も白髪…(*_*;)」という噂話を耳にするし…。

 

はっきりしないので「遺伝なんじゃない?」みたいな流れで終わっているケースがほとんどじゃないかと思います。特に、10代で白髪が出てくる「若白髪」の場合、メラノサイトの老化はしにくいことを考えると遺伝の影響しか考えられないという発想になるのは自然なことです。

 

ただ、白髪がある(私のような)人間からすると、白髪の原因が遺伝ならば何をしても無駄ってことになるわけで、結構重要な問題だったりするわけです。

 

そんなわけで、白髪と遺伝の関係について調査したのでご報告_∠(・`_´・ )
相も変わらず不明点は多いですが、とにもかくにも白髪ケアを諦める必要はなさそうです。

 

 

 

白髪化に関わる遺伝子の発見【IRF4】

白髪の原因をまとめたページにも記載していますが、白髪と遺伝の関係で参考になるのは、ロンドン大学、遺伝学研究所のリナレス教授による「髪の白髪化にはIRF4という遺伝子が関わっているであろう」という研究発表です(原文はコチラ

 

こんな事を聞くと、「え〜、そんな遺伝子があるんだったらもう終わりでしょ!!」という話になりそうなのですが、それほど悲観的になる必要もなさそうです。

 

ある内科医さんのブログでは以下のことが指摘されています。

  • 調査対象はラテンアメリカの方々で、日本人を対象にしているわけではない
    (この手の結果は人種によって左右される)
  • 白髪は病気ではなく形質で、判明した遺伝子以外に複数の遺伝子が関与するのが普通

 

専門家じゃない私が考えても、白髪化に影響を及ぼす遺伝子があったとして、「白髪が出てくる前の黒髪のときは、その遺伝子は何をしてるの?」という疑問が出てきます。例えば、30歳で白髪が出てくるとしたら、その瞬間にIRF4という遺伝子が体の中に発生して髪を白くする…なんてことはないでしょうし。

 

何かの「きっかけ」があってIRF4という遺伝子が影響を与えるようになるのではないかと考えた方が腑に落ちます。そして、それが生活習慣の乱れや老化、栄養不足などの白髪の原因と言われていることではないかと…(世間で言われている白髪対策に繋がります♪)。

 

ロンドン大学の研究結果も、「IRF4という遺伝子が見つかったから諦めてね」という内容ではなく「白髪化を阻止する商品の開発へ繋げたい」という趣旨なので、決してマイナス思考の研究発表ではないような気がします。

 

結局のところ、白髪化に関係する遺伝子は発見したけど、その影響範囲や影響力は不明という状況なんです_(*_*;)

 

黒髪に貢献する遺伝子もある

白髪について話をするとき「遺伝」という言葉は、白髪の症状を引き起こす意味として使われることが多いのではないでしょうか。「白髪が出てきた→遺伝なんじゃね?」みたいな感じで…。

 

でも、白髪を見せることなく、黒髪をキープするために頑張ってくれている遺伝子君もいるんです_(^0^)/
これについて分かりやすい説明がされているのが資生堂のエイジングケアブック

 

メラニン色素をつくれ!!と司令を出すMITF遺伝子

MITF遺伝子

 

1つ目が、メラノサイト内に存在し、髪を黒くする「ペンキ」の役割を果たすメラニン色素をつくるように司令を出すMITF遺伝子。

 

白髪になった髪を黒くするにはメラノサイトの活性化が必要なことは、色々な所で言われています。そのメラノサイト内に存在する遺伝子ということで、黒髪をキープするためには超重要と言える遺伝子ではないでしょうか。
(※ちなみに、資生堂の資料では『白髪になった髪には「MITF遺伝子がほとんど活動していない』ことが記載されています。

 

AFF4遺伝子にも注目

AFF4遺伝子

 

毛母細胞の中に存在し、メラノサイト活性化回路のおおもとの遺伝子。この遺伝子を活性化させると、メラノサイトの活性も高めることができる。

 

別の資料では、白髪だとAFF4遺伝ギアの発現が明らかに低下していることが発見されています。また、AFF4を発現するためにレイシエキス、ニンジンエキス、コメヌカエキスなどが有効であるとされ、研究が進めらているそうです(参照元

 

遺伝や遺伝子について不明でも、白髪対策は変わらない

遺伝や遺伝子について調べてみると、思った以上に色々な企業や研究機関で調査が進められていることがわかります。「白髪が増えること」「黒髪を維持すること」に関与する遺伝子はそれぞれあって難しいです_(*_*;)

 

ただ、私みたいな「(研究者ではなく)ただ白髪を減らしたい人」が取るべき行動は変わりません。その理由は、遺伝の影響がどんなものであっても、自宅で簡単にチェックできるようなことではないからです。

 

今、髪の毛に生えている白髪の原因を把握することは無理だし、可能であっても、白髪の多い人は1本ずつ確認するなんて面倒でやってられません。そんなわけで、白髪を減らす・予防するためにできるのは、メラノサイトの活性化に役立つと言われていることを実践することじゃないかと…。

 

食事を始めとする栄養補給で白髪対策

メラノサイトやメラノサイトの中にあるMITF遺伝子を活性化させる方法として、栄養を摂取して体の中から改善させる方法が有力です。

 

「白髪は遺伝だ〜」という人もいるけれど、そもそも同じ食卓を囲む家族なら、食生活・摂取する栄養も似てくるので、それが白髪の出現率に影響するケースもあるのでは?という疑問もありますね。

■10代の高校生も白髪が増えているまだ10代の高校生が若白髪に悩むケースも増えていて、「老化とは無縁なので遺伝でしょ」という主張もありますが、中学受験の過度なストレスや、空腹感を満たすだけの食事など、栄養が不足している可能性は否定できません(もちろん、遺伝の可能性がないわけでもありませんが…)

 

そう言えば、キレやすい子供が増えているのも、「栄養不足が原因では?」っていう説があるらしいっスね。


 

それだけ栄養ってのは大切ってことよね。白髪の為だけじゃなくて、体全体の健康にもつながるから取り組んでみても損はないと思うんだけど…。


 

 

体の内側からの栄養対策は、白髪サプリメントが時間をかけずに手軽に対処できるのでおすすめです♪


 

 

体の外側からの栄養補給で白髪対策

栄養と言えば食事のイメージの方が強いかもしれませんが、頭皮から補給する方法もあります。薄毛対策の場合は育毛剤がたくさんあるわけですが、白髪の場合、その手の商品が少ないので、栄養優先になってしまうのも無理はないのかも…(。 ・O・)

 

でも最近は、白髪に効果的な成分を配合しているシャンプーや育毛剤が登場しているので、それを使ってみるのも1つの手段です。そして、使うときには一緒に頭皮マッサージをするのがおすすめ♪

 

頭皮マッサージをすることによって、血行を促進させることができるので、頭皮に栄養が届きやすくなります。
それに対応したシャンプーも少しずつ増えています。

 

 

 

現状、白髪の治療薬やクリニックなどでの治療方法は確立されていません。なので、白髪対策としてできることは、日々の生活の地道なこと。食事が大切とは言っても、食生活を一気に変えるのは難しいでしょうから、まずは地道なことから取り組んでいくのが、最小限の手間しかかからず続けやすいのではないでしょうか。

 

もちろん、遺伝の可能性があるので諦めるというのも1つの選択肢です。ただ、地道な白髪対策は「髪や体の健康」とやることが似通っているので、一石二鳥の効果を得ることにも♪

 

 

色んなところで研究が進められているので、より便利な対策が出てくるのを期待しつつ、対策しながら待ちましょー!!


 

 

※関連ページ

 

白髪の原因

理由は何?白髪の原因を知って自分ができる対策を考えよう♪

白髪の原因って結局何なの?ハッキリしたことが分かっていない白髪の分野で、候補となる白髪の原因やその繋がりをまとめて、どんな対策から始めるのが簡単なのかまとめています。


続きを見る

 

ストレス女子

【その白髪…原因はストレスかも!!】日々のイライラで白髪が増える3つの理由と対処法

物事が思い通りにいかなかったり、イライラしたり疲れが溜まったり…。現代人が避けて通ることができないストレスですが、白髪を増やす原因の1つであることが判明しました。具体的にどんな仕組みで白髪が増えてしまうのか、対処法も含めて白髪とストレスの関係についてまとめています。


続きを見る


 

実際に飲んだ白髪サプリ

【白髪サプリを実飲!】効果の見極め方と飲む・飲まないの判断基準・おすすめランキング

白髪歴20年以上の40代(♀)が白髪染めを中断し、飲み始めた白髪サプリメント・おすすめ商品をご紹介。白髪サプリで効果が出る・出ないは何が違うの?選び方のポイントは?効果があったという人の口コミ情報と実際に飲んだおすすめサプリをまとめています。


続きを見る

 

白髪予防シャンプー

白髪を予防するシャンプーならこの5つ!!口コミおすすめランキング

白髪を予防するならどれがおすすめ?実際に使った白髪予防に適したシャンプーをランキング形式でご紹介♪ちまたの口コミ情報と合わせて、効果的な成分や使い方・活用方法についても検証しています。


続きを見る



 

白髪治しに挑戦した髪の毛

白髪改善のためにやった3つのこと:40代(女)の白髪は治る?予防と対策のゆくえ

アラフォー女子が白髪改善に挑戦!!白髪って治るの?何をすればいいの?30代後半から40歳以上の女性に適した白髪対策を調査・実践・紹介しています。栄養・白髪染め・頭皮環境の改善の3本柱で実践中♪


続きを見る