白髪サプリでこうなった!!おすすめランキングとサプリメントの予防・口コミ分析

白髪サプリメント

栄養面の白髪対策をサプリで簡単に実践!!

 

白髪サプリメントは、栄養面の白髪対策を簡単に実践するためのアイテムです。
白髪を何とかしたいのは誰でも同じ。

 

ただ、人によって体質も不足している栄養も違うので、髪が黒くなる人もいれば、ならない人もいます。

 

確実に黒くならないなら意味ないじゃーん!!


 

と、こんな風に思ってしまうかもしれません。
ただ実際には髪質や体調など、もっと広い範囲での恩恵が期待できる優れモノ
栄養管理が完璧という人以外は、試して損をすることはありません。
髪質や体調など…色々な効果が期待できるのが白髪サプリメントなんです。

 

■栄養面の改善だけの変化■
私くらい白髪が多いと「真っ黒にする」のは難しいですが…

髪の毛

 

■白髪染めを再開/開始前との比較■
髪質の違いに感激…\(^o^)/

白髪対策前後の変化

 

鍵になるのは、専門家に厳選された複数の栄養素。
管理栄養士だから栄養管理は完璧…という人以外は必見です!!

 

 

 

 

飲むならコレ!! 白髪サプリランキング

■白髪対策2年の結論…おすすめサプリはこの4つ!!

※白髪の改善には、アミノ酸、鉄、亜鉛、銅、ビオチンなど複数の栄養成分が必要!!それらの栄養成分を一度に摂取できるサプリメントがオススメです。

 

第1位:ブラックサプリEX

ブラックサプリEX

 

毛髪診療医の肩書きを持つ服部先生が、必要な栄養素だけを厳選したサプリメント
白髪染めや育毛剤でのヘアケアに限界を感じている人にピッタリです。

 

黒ゴマセサミや、アルギン酸、亜鉛、レスベラトロール、オルニチンなど、白髪にうれしい成分が集結。
同じように幅広い成分を配合したサプリはあるのですが、初回の割引率は他よりも魅力的。始めやすさという点においては群を抜いています。

 

■ブラックサプリEXの成分

ブラックサプリEXの栄養素記載部分

※オルニチン、亜鉛含有酵母、黒ゴマ末、赤ワインエキス末、L-リジン、ゼラチン、パントテン酸カルシウム、でんぷん、ビタミンC、ビオチン、ステアリン酸カルシウム、アルギン酸

 

2回目から通常価格に戻ってしまう(それでも10%OFFですが)ので、最初に大量確保しておくことがコスパの高い活用法になります。
定期コースに申し込みをしても、いつでも解約可能なので安心です。

 

※ブラックサプリEXの初回割引価格

  • 30日定期コース(1ヶ月分:90粒):5,540円 ⇒3,980円
  • 90日定期コース(3ヶ月分:270粒):13,150円 ⇒ 5,980円
    ※1本90粒入り(1日3粒目安)
    ※購入縛りなし(定期コースはいつでも解約可能♪)

 

サプリ生活で重要なのは実は2ヶ月目。
効果が分かりにくい中で、続けるかどうか迷ってしまうケースは多いと思います。
個人的には、最低でも3ヶ月は様子を見た方が良いという印象。
1,2ヶ月でやめるのはもったいないことなんです。

 

そういう意味でも、最初にドカッと購入できるブラックサプリEXは最適。
目安も1日3粒とハッキリしていて迷う要素なし。
始めやすさという点で右に出るものはないです。

 

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第2位:黒フサ習慣

黒フサ習慣

 

専門家のチームが立ち上げられて開発されたサプリメント。
購入プランは1つしかありませんが、気軽に試しやすいのが特徴です。
初回の割引が60%オフで1,980円。
62粒(1日2粒目安)ながらも、栄養素が豊富なサプリの中では最安値です。

 

■黒フサ習慣の成分

黒フサ習慣の栄養素記載部分

※タカサブロウ・ナルコユリ混合抽出物(タカサブロウ抽出物、デキストリン、ナルコユリ抽出物)、デキストリン、澱粉分解物、酵母(亜鉛含有)、マルトース、黒五(黒米、黒大豆、黒ゴマ、黒松の実、黒フサスグリ)、昆布末、黒酢もろみ末、ケラチン加水分解物、アキョウペプチド末、発酵黒ニンニク末、ひじき末、イカスミ末、プルーンエキス末、黒酢粉末(デキストリン、黒酢)、ブラックジンジャーエキス末、黒糖、豚肝臓、牡蠣エキス末、納豆末、ビルベリーエキス末、梅肉エキス末(デキストリン、梅肉ペースト、梅酢)、サンシュユ末、ポップ抽出物、ビタミンE含有植物油、コレウスフォルスコリ抽出物、L-シスチン、L-チロシン、ステアリン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、L-メチオニン、(原材料の一部に豚肉を含む)

 

黒い食べ物が髪に良いことは昔から言われていること。
白髪サプリに含まれている栄養は幅広いですが、黒フサ習慣はそんな白髪サプリの中でも「黒の食べ物」に注目しているサプリでもあります。

 

内容量は62粒と少なめですが、逆にお昼は外出で持ち歩くのが面倒…朝・晩だけにしたいという場合には最適かもしれません。
また、最安値で購入できることから、ちょっと試してみたい(まだ長く続けるか決めてない)というケースでも、気軽に飲むことができます。

 

※黒フサ習慣の初回割引価格

  • 定期購入1袋(62粒):4,980円 ⇒ 1,980円(送料無料)
    ※初回割引で2袋まで購入可
    ※2回目以降も20%OFFの3,980円
    ※購入縛りなし
    ※上記とは別のプラン:毎月2袋実感コース(2袋2,980円)は3回の購入縛りがあります。

 

3ヶ月分…などの長期的な割引は適用されませんが、定期コースなら2回目以降の割引も♪
初回は60%オフで1,980円、それ以降は20%オフでずーっと3,980円です。

 

定期購入を申し込んでも、すぐに解約できるためあまり悩む必要はないかと…。
とりあえず飲んでみようかしら…という気持ちにピッタリなサプリメント。

 

「お昼は外出が多いし飲むの面倒臭い〜」という人にもピッタリです_(^_^)

 

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第3位:ブラックアップ(旧ミレットアップ)

注文したミレットアップ

 

明治時代に創業した製薬会社が前身の老舗「カイセイ堂」が開発。
元タカラジェンヌも愛飲している逸品です♪

 

ドリンクタイプということで、他のサプリと比較が難しい部分があり、なおかつ価格も高めなので後回しにされそなブラックアップ。
ただ、ドリンクでしか得られない吸収力と、老舗だからこそ手に入る上質なコラーゲン・ミレットエキスには注目です。

 

■ブラックアップ(旧ミレットアップ)の成分

ミレットアップの栄養素記載部分

精製コラーゲン(豚皮)、プルーンエキス、ミレットエキス、はちみつ、牡蠣抽出物、燕の巣エキス(澱粉分解物)、もずく抽出物(フコイダン含有)、サメ軟骨抽出物、ドロマイト(カルシウム、マグネシウム)、セラミド含有こんにゃく芋エキス、甘味料(D-ソルビトール、ステビア)、グルコサミン、酸味料、香料、カラメル色素、酢酸Na、アジピン酸、トウガラシ抽出物、ヒアルロン酸、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(安息香酸Na)

 

天然の牡蠣エキスやヒアルロン酸にも負けない保湿性を誇るフコイダンエキスを配合。
こだわり抜いたコラーゲンを配合していることもポイントの1つです。

 

人のコラーゲン量は20代をピークにしてどんどん減り始め、40代になると20代の半分になるとも言われています。

 

白髪だけではなく、美容面全体のことを考えても飲んでみて損はないかと…。
品質という点では最上級と言ってもよいのですが、お高いだけに飲む量やタイミング、購入本数などの判断で迷う部分があります。
でも…ホントにイイです!!

 

※ミレットアップの初回割引価格

  • 単品購入1本:8,000円(300ml)+送料
  •  

  • 定期購入1本:8,000円 ⇒ 7,200円(300ml)+送料
    ※初回はミニボトル(100ml)付き

    ※2回目以降も7,200円
  •  

  • 定期購入2本:16,000円 ⇒ 14,400円(300mlx2本)/送料無料
    ※初回は通常ボトル(300ml)をもう1本ゲット♪

    ※2回目以降も14,400円
  •  

  • 定期購入は3回の購入縛りがあります
  • 30日間の返金保証付き

 

ミレットアップだけで本格的にやるのか、ちょっと飲んでみるのか…。
先に飲み方を決めた方が購入プランも決めやすいと思います。

 

目安通りに飲むのなら、1ヶ月2本は必要。
1本で済ませようとするなら、夜に10ml飲むって感じです(他のサプリと併用するのもアリです♪)。

 

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第4位:黒ツヤソフト

黒ツヤソフト

 

中医薬の専門家と共同開発!!

 

割引価格のインパクトは強くありませんが、実はコスパがgood♪
1袋に180粒入っている大容量サプリメントです。
この「180粒入り」という点をどんな風に活かしていくかがポイント♪

 

1日の目安は6粒ということになっていますが、3粒ずつ飲んで長持ちさせる方法もあり♪
実際にそうやって飲んでいる口コミも見かけますし、私もそうしています。

 

■黒ツヤソフトの成分

黒ツヤソフトの栄養素記載部分

アキョウ、植物エキス(桑の実、ナルコユリ、クコの実、ナツメ、コウギ、ハスの実、カンレンソウ、南燭葉、女貞子、オランダビユ種子、クチナシ、黒ゴマ、朝鮮人参、ケイヒ)、冬虫夏草菌糸体末、ゼラチン、海藻カルシウム、女貞子エキス、ケラチン加水分解物、大豆イソフラボン、黒胡椒抽出物、フェルラ酸、レシチン、L-シスチン、ピロリン酸第二鉄、銅酵母、ビタミンE、ビオチン(原材料の一部にゼラチン、大豆を含みます)

 

黒さをサポートする目的で配合されている和漢成分に注目したいサプリ。
また、白髪だけではなく、美容・エイジングケアにも気を遣った成分が配合されています。
体内への吸収率をUPするピペリン配合で、効率的に栄養摂取することも♪

 

※黒ツヤソフトの初回割引価格

  • 定期コース:初回5,119円+送料 ⇒ 4,480円(送料無料)
    ※2回目以降は4,817円(送料無料)
    ※購入縛りなし

 

初回の割引が、もう少し魅力的だったらなぁ…という部分はあります。
ちょっとだけ試してみたいという場合でも180粒送られてくるわけですから…ということで4位。
配合成分から考えると、コスパはかなり良いんですけどね。

 

「初回の割引額」では他に劣りますが配合成分豊富の実力派サプリ!!
1つ持っておくと長持ちするので、何かと重宝します♪

 

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※確認事項

「購入縛り」とは、定期コースを利用する場合「●回まで購入しなければならない」ルールのことです。


 

つまり、「購入縛りなし」は1回買って解約・休止することもできるわけっスね。

 

表示された割引価格でお得に買って「ちょっと自分には合わないなぁ〜」と思えば、解約することもできると_φ(・ω・ )メモメモ


 

白髪サプリは「購入縛りなし」の商品が多いので狙い目なのです!!


 

 

 

白髪サプリの口コミってどうなの?

白髪サプリを飲んだ人の口コミ

 

白髪サプリを飲んでみるか…どの白髪サプリが良いのか迷っているときに参考になるのが口コミ情報。ワタシも白髪サプリを含む色々な商品の口コミを確認したりしてました。

 

白髪サプリを飲んだ人の口コミ引用

■効果がありますように

白髪が気になって購入しました。まずは90日効果をみます。

 

■白髪染めによるダメージが気になるので購入しました。
他の方のレビューでは抜け毛にもいいようなので期待しています。

 

■まだ2本目なのですが、やはり肌は良い感じです…
髪の改善はまだですが、期待出来ると信じています…次回からは定期購入にします…

 

■良い感じです!!
飲み始めてから、白髪が減ってきた感じがします。また続けて飲みたいと思います。

 

■2回目の購入です。
飲み続けて4か月以上が経過しました。髪の毛自体の実感はまだ分かりませんが、顔色など体調面が良くなったような気がいたします。いったん半年以上飲み続けてどうなるのか試してみたいと思いますので、このまま続けていきたいです。

 

■3回目の購入です
飲み続けて6か月以上が経過しました。3か月経過した頃よりも根元が黒くなっている本数が確実に増えていると思います。以前は半信半疑でしたが、このまま続けていきたいと本当に思えるようになってきました。

 

■少しづつ効果が…
飲み始めて2ケ月、明らかに染める回数が減りました。
髪のセットもしやすくなりました。
まだ白髪は目立ちますが、もう少し続けてみようと思い2回目の購入です。

 

■本物
2回目のリピーターですが、かたまって生えている白髪の根元に一部ですが明らかな黒色化が見えています。他の黒髪にも良い効果があり、太く元気になっているため、白髪が一層目立たなくなっています。この他の症状として、体が温かく、肌の調子も良いです。驚きました…本当に嬉しいです。素晴らしい商品を開発いただき、ありがとうございます。今後も継続させていただきます

 

■お肌にいい
飲み始めてすぐにお肌がツルツルスベスベに。そして身体が冷えなくなりました。
顔だけでなく、手やかかとまでツルツルになり、嬉しいです。

 

■効果が現れはじめました!
8カ月ほどかけて6パック飲み終わったところです。粒が大きく私は喉に詰まりやすいので、少ないですが毎日4〜5粒を飲んでいます。この1カ月で試しに抜いた白髪のうち、3本が毛根の一部分だけですが黒くなっていました。本当に嬉しくて一人洗面所でニヤニヤが止まりませんでした。それに、もともとねこっ毛で柔らかく、40を過ぎてからは上手にドライヤーをかけてもすぐにペタッとなってしまってヘアスタイルが上手く決まりませんでしたが、最近なんだかふんわりと調子がいいのです。

 

まぁ、髪質も違えば白髪の量も違うし、普段の食事から摂取する栄養成分も違うので、その効果を一概に言うことはできないのですが、傾向をまとめるとこんな感じ。

 

※白髪サプリのざっくりとした口コミの傾向

<効果に対する口コミと傾向>

  • 飲み始めたばかりなので、効くかわからない
  • 数ヶ月飲んだけど効果なし⇒やめた
  • 数ヶ月飲んで効果を実感し始めた

 

<口コミからわかる目的>

  • 白髪の変化もそうだけど、ツヤが出るようになった
  • 医薬品の育毛ケアは不安なので、サプリにした
  • 白髪が染めのダメージがイヤ。内側からのケアもしたい
  • 良いと思うけど、サプリだけに頼っていては無理なんじゃ?
  • トリートメントで効果なかったので、サプリを試している
  • ドラッグストアのサプリは品質が不安なので本格的なサプリを試したい

 

一番参考になるのは、ブラックサプリEX黒ツヤソフトの楽天レビューじゃないかと思います。特に効果があった人の口コミはうれしさが伝わってくるような詳しい口コミが掲載されています。

 

ただ、同じサプリでも全く効果なかった…という人もいるわけで、あまり期待をし過ぎずに確認するのが良いと思います。効果があったという人も数ヶ月飲んでいた…という人が多いです。

 

飲み始めたらワクワクしちゃうものなんですけどね。実際には、いかにサプリを飲むことを日頃の生活に溶け込ませるかが大切だったりします。そうすれば、数ヶ月でも続けることができるので…。また、白髪以外でも薄毛や冷え性などが改善したという人がいるのも注目。ワタシも白髪サプリを飲んで白髪とは別の恩恵があったので納得です。

 

私の白髪サプリ使用歴(一人の口コミ情報として…)

履歴書作成中

サプリメントは栄養を補給するためのもの…。その効果を数値で見ることはできません。しかし、色々なサプリメントを飲んでみると、「あっ、何か違うな〜」と感じることがあります。サプリを飲んだから体調がイイ「気がする」というレベルではなく、明らかに違いを感じるとき…、もちろん、サプリを暫くの間飲み続けた後のことですが…。

 

私の場合、そのタイミングは前述したような単体の栄養サプリから、白髪サプリに変えて、しばらくしてからやってきました。白髪や髪の毛生成・頭皮に良いと言われる栄養素がギュッと詰まったサプリメント。
私が実際の飲んだのは以下の商品です。

 

 

実際に飲んだサプリメント|飲み方・量など

順番

商品名

飲み方

変化と詳細

@

ミレットアップ

・最初は20-30mlずつ
・3ヶ月目から10mlずつ
寝る前に飲む

詳しく見る

A

ブラックサプリEX

・3ヶ月目からスタート
・朝、昼、晩のご飯前後に

詳しく見る

B

黒ツヤソフト

・1年以上してからスタート
・3-6粒を飲む
(3粒の日がほとんど)

詳しく見る

C

黒フサ習慣

・1日2粒
・朝と夜

詳しく見る

 

飲む順番がこうなったことに理由はありません。「たまたま見つけた」「何だか良さそう」「直感」…オバちゃんは運命の赴くままに生きているのです_|( ̄3 ̄)|

 

ただ、後から考えても「結構いい選択したんじゃね?」と感じています。上記のサプリメントを製造している4社は、白髪や頭皮のことにとても詳しいです。研究をずっと続けていないとわからないようなことを知っている感じ。

 

そういう背景・歴史を持った会社が製造しているサプリメントを飲んだ方が安心ですし、期待もできるってモノです。

 

実際に白髪サプリを飲んでみてどうだったのか…
その辺の事情をお伝えします。
それでは行ってみましょー_ \( ̄ω ̄*):

 

ブラックアップ(旧ミレットアップ)を飲んでみて感じたこと-(飲むタイプの白髪サプリ)

 

私が最初に飲み始めたのはミレットアップ。これは、明治22年から続く漢方製薬会社が前身となるカイセイ堂が、白髪を徹底的に研究して生まれたコラーゲンドリンクです。ミレットシリーズとして、他にも数種類の飲むサプリメントを販売しています。

 

ミレットアップ

 

ミレットアップを見つけたときは、白髪サプリなんてものがあることを知らなかったので、他商品との比較も何もあったものではない…という状況。とにかく、良さそうだったので飲んでみた…という単純な理由です。

 

養命酒のようなドリンクタイプですが、栄養が凝縮されているため、飲む量は少しでOK。味はフルーティーで、カシスっぽい感じです。味の好みは人によって違いますが、変にクセのある味ではありません。ただ、おいしいというわけでもなく…。薄めて飲むこともできますし返金保証もあるので、こればかりは飲んでみるしかないかと…。

 

【追記】プルーンを追加して、より飲みやすい味になっています♪

ミレットアップに含まれるプルーンの情報

 

私が飲み始めた頃とは味が変わっていまして…プルーンを配合したとのこと…。正直、プルーンをそのまま食べたことがないのですが、飲みやすくなったのは確かです!!

 

冷やして飲めば抵抗なく飲めるレベル(到着して待ちきれずに常温のまま飲むとマズく感じる可能性ありです)

 

 

ミレットアップに期待できることが分かりやすい

ミレットアップのパンフレット

 

ミレットアップを購入した時に同封されていたパンフレット。それぞれの成分が髪にどんな働きをするのか、分かりやすく記載されています。
『栄養の働きを理解して飲むこと』は結構大切…。結果、自然と続けられて好循環に…♪

 

ミレットアップだけを単独で飲んでいた期間は3ヶ月(その後は、後述するブラックサプリと併用)。髪の根元が少し変わった気がする日々でした。白髪って、日光の強さや照明の種類で量が違って見えるので何とも言えないのですが…。にしても、髪が傷み過ぎて、白髪染めを中断していた時期…。白髪だらけだった私からするとうれしい発見でした♪

 

また、髪のコシがしっかりしてきたように感じたのもうれしいポイント。『ちょっと引っ張ったら抜けるんじゃない?』というほど弱々しかった髪の毛が、頭皮にしっかりと根付いている感じ。根元の髪の毛と毛先を比較するとハッキリ分かるレベルです。

 

■飲み方のコツ・活用法
ミレットアップを飲む場合には、全体量から判断して1日1回が妥当になります(もしくは、2本購入するか…)。なので、成長ホルモンが分泌する時(23時〜2時くらい)に栄養を補給している状況が好ましいため、寝る前に飲むのがオススメ♪

 

成長ホルモンが分泌される23時〜深夜2時は、髪の毛がもっとも成長する時間とも言われていて、その時間帯に必要な栄養が体の中にある状態にしておく…という感じですね。

 

寝る前3時間は食べるのを控えると、グッスリ眠れて寝起きも良くなりました。寝ている間に、体がしっかりと栄養を補給してくれる感じです。

 

元タカラジェンヌのあの人も愛飲しているというミレットアップ。公式サイトでも、その感想が掲載されているので要チェックです♪

 

※メモ

商品名はブラックアップに変わっています


 

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ブラックサプリEXを飲んでみて感じたこと-2番目のサプリ

 

3・4ヶ月目くらいから、追加で飲むようになったのがブラックサプリEXです。美容内科医の服部達也先生が監修を務め開発されたサプリメント。
モンドセレクション金賞を受賞している人気サプリでもあります_( ´ ▽ ` )ノ

 

ブラックサプリはモンドセレクション金賞受賞

 

 

注目したいのは素材のバランスと量

ブラックサプリEXに配合されている栄養

 

パッと見ると特別貴重な成分が使われているわけでもないし、スーパーで手に入る食材がほとんどなのです。ただ、そこから穫れる栄養は白髪改善にうれしい成分ばかり。役立つ成分だけを抽出している感じですね。

 

もちろん、同じ量を食材から摂取できるかというと不可能です。

 

【シミュレーション】ブラックサプリEXの栄養を普通の食材から補給すると…

成分量

コメント

ビタミンC:ほうれん草185g分

余裕余裕_(・ω・)ノ

レスベラトロール:ワイン1杯分

むしろ飲みたい♪━ヽ(゚∀゚)ノ

亜鉛:生牡蠣2個分

買うのは面倒だけどまぁ食べれるよね( ̄∀ ̄)

ビオチン:牛レバー400g分

ガンバレバ…何とかなる…のかな_(°_°)

オルニチン:しじみ240粒分

もう業務用だよね┐( ̄ヘ ̄)┌ ムリムリ・・

パントテン酸:鶏レバー1.4kg分

そんなに食べれるか−ヾ(*`Д´*)ノ

 

この段階では、ミレットアップも飲み続けていたし、頭皮ケアも始めていたので、ブラックサプリがどのくらい影響を及ぼしたのかは不明です(朝・昼・晩にブラックサプリ、寝る前にミレットアップ)。まぁ、毎日効果をチェックしていたら、逆にストレスになってしまうので、黙々と続けた方が良いです。やることはサプリを飲むだけですし…。

 

そもそも、私ほど白髪があると、真っ黒にするなんて難しいことなのですが、それでもやっぱり変化を感じた部分もあるわけでして。コレ…、ほんとに白髪が10本くらいの頃に飲みたかったという気持ち…(ノД`)・゜・

 

■飲み方のコツ・活用法
ブラックサプリEXは、90粒入りなので単純計算すると1日3回。
カプセルタイプで持ち運びも簡単なので、『朝・昼・晩』と継続的に栄養を補給することができます。

 

「お昼に飲むためにサプリを持ち歩くなんてイヤ!!」という場合には、『朝・夕食時・寝る前』に飲むのもアリです。味を気にしなくて良いのも◎。誰でも気軽に飲めるサプリで、安定感抜群です。

 

※初回割引が魅力的。ほぼ1個分の購入でおまけに2個ついてくるくらいの割引されるので絶対に活用したいところです。

  • 30日定期コース(1ヶ月分):5,540円 ⇒3,980円
  • 90日定期コース(3ヶ月分):13,150円 ⇒5,980円
    ※1本90粒入り(1日3粒目安)
    ※定期コースはいつでも解約可能♪

 

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黒ツヤソフトを飲んでみて感じたこと-3番目の白髪サプリ

ブラックサプリEXの代わりに飲み始めたサプリメント。その名も「黒ツヤソフト」です。このサプリメントも配合成分がかなり豊富。なおかつ、漢方エキスを活用した他のサプリにはない魅力を持っています。知る人ぞ知るオンリーワンのサプリメントですね。

 

購入した黒ツヤソフト

 

シンプルに表現するなら「他サプリの栄養+漢方エキス」といった感じでしょうか。
鉄やビオチンなど、他のサプリに使われている成分も配合された上で、白髪にうれしい漢方エキスも入っていると…。中医薬(漢方)の専門家と共同開発しているということも、安心して飲めるポイントの1つです。

 

漢方薬の中には、血流を改善したり、血を増やすお手伝いをしたりと、白髪の改善に役立つものが多々あります。ただ、100種類以上ある漢方薬の中から、白髪にうれしい成分を副作用のリスクなく選ぶのは至難の業…

 

専門家が監修しているメリットは、こんなところにもあるわけですな__φ(・ω・ )メモメモ

 

▼ 黒ツヤソフトの公式サイトより

黒ツヤソフトの和漢成分について

 

中でも「アキョウ」は、コラーゲン、19種類のアミノ酸、27種類のミネラルなどの天然由来の良質な成分を配合。黒ツヤソフトに使われているアキョウは最高品質のモノを使用。必要な栄養素を幅広くカバーしている感じです♪

 

他の白髪サプリの時とは違い、既に白髪染めを再開しているので、黒ツヤソフトだけの厳密な変化はわかりません。ただ、白髪を黒くすることだけが目的ではなく、ボリューム不足やツヤ不足、薄毛なども改善してきたように感じました。髪の健康を総合的に考えているサプリなので、期待値は高いです。

 

■飲み方のコツ・活用法
黒ツヤソフトは1日6粒目安で飲むサプリ。1袋に180粒入っているので、色々な活用法ができます。目安通りに飲むのであれば、3食の前後と寝起き・寝る前など、バランス良く栄養を補給することも♪

 

「ちょっと試しに…」という場合は、1日3粒目安、1袋で2ヶ月ほど試してみるのも有りです。

 

公式サイトで詳細をチェックする

 

 

黒フサ習慣を飲んで感じたこと-4番目の白髪サプリ

購入した黒フサ習慣

 

白髪サプリメントも4つ目。最初にサプリを飲み始めてから2年近く経過していたので、今さら新しい商品を試すことはないだろうと思っていたのですが…。

 

1袋62粒と少量ながら配合されている成分は魅力的。気軽に購入できる割引もあって買ってしまいました。

 

黒フサ習慣の栄養素

 

白髪対策に必要とされる基本的な栄養素は満たしている感じ。そして何よりも黒い食材の栄養素が豊富であることが特徴だと思います。黒酢や黒にんにくって健康面でもうれしい成分ですし…。

 

他のサプリの影響もあると思うのですが、とにもかくにも髪質が改善されているのがうれしい所。そして、白髪を染める頻度も以前ほどではなくなってきています。ただ、回数を減らしすぎて白髪が見えてしまうケースもあったので、この辺りは調整が必要。別の悩みが出てくるという結果に…(まぁ、うれしい悩みです)

 

初回60%の1,980円。62粒と少量ですが最安値で変える白髪サプリなので軽い気持ちで試すことができます♪

 

公式サイトで確認する場合はコチラ

 

 

白髪サプリの選び方と有力候補

私が飲んだサプリメントが正解とは限りません。
実はこの手のサプリメントは最近増えてて、自分に合った商品が見つかる可能性もあります♪

 

で、白髪にうれしい栄養豊富なサプリメントを見つけるにはどうすればいいのか…。
何だか複雑そうですが、発想を変えることで答えが見えてきます。

 

従来のサプリメントは配合成分重視の商品がほとんど。
『ビタミン』とか『亜鉛』とか、どんな成分が入っているかはわかるのですが、あくまで『目的は自分で考えてねぇ〜』というものです。

 

ニキビ改善のために何が必要なのか自分で調べて、ビタミンサプリを探したり、貧血解消のために亜鉛サプリを飲んでみたり。
自分で決めるって結構大変です_(o_o)

 

一方、『目的別』に探してみると、思いのほか簡単に見つかります。
具体的には、育毛をターゲットにしているものや、白髪をターゲットにしているものです。

 

「髪のサイクルを正常にするための栄養素」という点で共通している部分があって、この辺りを狙うのが◎。
何よりも、この手のサプリメントは、専門家が監修しているケースも多く信頼性が高いです。

 

商品名

注目栄養素

形状

ブラックサプリEX

・パントテン酸Ca

・ビオチン

・亜鉛

・レスベラトロール

・黒ゴマセサミン

・オルニチン

・L-リジン…etc

 

カプセル

黒ツヤソフト

・アキョウ

・大豆イソフラボン

・鉄分

・ビオチン

・黒ゴマ

・ケラチン

・ビタミンE…etc

 

カプセル

黒フサ習慣

・L-チロシン

・L-シスチン

・黒酢エキス

・黒にんにく

・亜鉛酵母…etc

 

カプセル

マイナチュレサプリ

・コラーゲン

・ヒハツエキス

・黒梅エキス

・ビオチン

・セレン

・ケラチン…etc

 

カプセル

アカモク グラツヤサプリ

・アカモク

・昆布

・ひじき

・わかめ

・ツノマタ

 

--

ブラックナチュレ

・L-リジン

・黒ゴマ

・アルギン酸

・ビオチン

・オルニチン

・パントテン酸

・亜鉛

・ビタミンC

・レスベラトロール

・ガニアシ

・葉酸

 

錠剤

ミレットアップ

・ビオチン

・カキエキス

・フコイダン

・ミレット

・コラーゲン

・ローズマリー酸

・グルコサミン…etc

 

ドリンク

※記載している配合成分は一部です

 

どれを選べば正解…というハッキリとした答えはありません。人によって不足している栄養は違いますし、サプリはあくまで栄養を補給するものですから…。

 

ただ、単体の栄養サプリと比較すると、配合成分のバリエーションが圧倒的に違うことは明らか。同じ『飲むだけ』のサプリメントで、これだけ違うと、どちらの方が期待できるかは一目瞭然というお話です。

 

 

白髪サプリの必要性|20代の白髪と40代の白髪は違う

 

20代/色が白くなっただけじゃん!! 余裕・余裕。40代/白くなった髪の毛が弱々しいわ…ちょっと不安

 

20代の頃から白髪があった私が断言できるのが『白髪にも色々な状態がある』ということです。

 

最初は、色が白くて老けて見えるのがイヤなだけ。ですが、そのまま放置したり、無理な白髪染めを繰り返していると、毛穴からヒョロッと生える『弱々しい白髪』になってしまいます。

 

弱々しくなった白髪

 

実際に、20代の頃から白髪を染め続け、その後、染めるのをやめた時に訪れた現実がコレ!!
いつの間にか白髪の量が増え、髪の毛がパサパサ。刺激の強い白髪染めで、髪を染め続けていた結果です。もちろん、ストレスや食生活の問題もあったと思います。

 

▼ 白髪が増えた経緯

  • 白髪を染め続ける_(*^ー^)ノ
  • 髪が傷みパサパサになる_(゚□゚;)アワワ(;゚□゚)アワワ
  • 白髪染めをやめる_((((( ̄_ ̄;)サササササッ
  • 白髪だらけ_(+o+)ガビーン

 

白髪というのは想像以上に恐ろしいもので、年齢を重ねるたびにやっかいなものへと成長してしまいます。最初は「月1くらいで染めればいいだけでしょ?」なんて思ってたのに、いつの間にか手に負えないモンスターに。それが原因でストレスも増えるという悪循環です。

 

こういう事態を避けるためにも、白髪サプリメントの開始は早ければ早いほど良い…これは断言できます_∠(・`_´・ )

 

白髪サプリメントが役立つ理由

黒い髪の毛が白髪になってしまう原因は、髪に色を付けるメラニン色素の生成ができなくなるからだと言われています。白髪サプリメントを飲む目的は、このメラニン色素生成を含む『正常なヘアサイクルを取り戻すための栄養』を補給することです。

 

メラニン色素は、メラノサイトという色素細胞でつくられます。
そして、このメラノサイトが、髪の毛の成長に合わせてメラニン色素を合成し黒い髪を維持する。
これが正常なヘアサイクルであり、白髪に悩んでいない人の髪の状態です。

 

しかし、ストレスや栄養不足などによってメラノサイトが休止・消失してしまうと、メラニン色素をつくることができなくなるので、髪に色がつくことがないまま髪の毛が伸びるという事態に…。
それが白髪となってあらわれるという流れです。

 

☆白髪の原因はメラニン色素の不足

メラニン色素生成不能

※メラニン色素生成にはメラノサイトが関係している

 

髪の毛は毛細血管から栄養を受け取り本来の役割を果たします。不規則な食生活や栄養の偏りで、本来、頭皮に送るはずだった栄養が送られなければ、メラノサイトも元気がなくなってしまいます。

 

お腹がペコペコなのに『仕事しろ!!』と言われているようなモノです_Σ( ̄Д ̄;)ガーン!!
白髪サプリを飲む意味はココにあります。

 

メラノサイトを活性化 ⇒ メラニン色素を増やすためのサプリ…という認識ではなく、サプリの栄養で元気満タン♪若かりし頃の正常なヘアサイクルを取り戻す。その結果として白髪を減らそうよ…というのが狙いです。

 

巷では、『白髪に良い』と言われている食材がいくつかありますが、狙いは同じ。サプリの場合、それらの栄養を一度に簡単に摂取できるコトが他にはないメリットなのです_φ(・ω・ )メモメモ

 

白髪サプリメントに必要とされる条件は!?

栄養は食材からでも補給できるのに、なぜ、わざわざサプリメントを活用するのか…。
その理由は、白髪のために摂るべき栄養が多すぎるからです。

 

実際に確認すると、白髪に良い食材というのは意外と多いんですよね。全て食べようとすると、お腹いっぱいになってしまうレベルで、毎日続けるなんて現実的じゃありません_(*_*;)

 

『白髪対策は完璧です!! でも10キロ太っちゃいました(汗)』

 

こんな事態を回避できるのも白髪サプリのメリットなのです。

 

今日も白髪対策は完璧です

※食材から摂取するには限界あり!食べ過ぎることにも…

 

栄養にはそれぞれ働きがあって、『コレとコレを一緒に食べるとgood』なんてことも珍しくありません。複数の栄養の働きを考えてつくられているサプリを選ぶことは鉄則。実際に専門家が監修している白髪サプリに配合されている成分の数は、2種類、3種類どころの話ではなく、もっと多いです。

 

気休めではなく、本当に必要な栄養を補給できる…これが、白髪サプリに求められる条件じゃないかと思ってます。

 

 

白髪サプリの落とし穴|飲んでも意味がない事例と「イマイチな選択」

飲めばいいってものじゃ…ありません

 

サプリメントの活用は、30代・40代の白髪対策として欠かせないものだと思います。ただ、同時に注意すべき点もあるので、それを認識しておくことも大切です。

 

「これで、白髪が何とかなるわ〜♪」なんて過度な期待だけして、実は全く意味のないことをしていた…なんてシャレになりません。頭皮・毛根に手厚く栄養を送ってあげるためにも、サプリメントの選び方・活用方法の注意点を知ってから始めたいところです。

 

 

事例その1:ある程度の期間、続けないと意味が無い

サプリメントはあくまで栄養を補給するためのもの…なので、飲んですぐに問題解決なんてことにはなりません。ある程度の期間、続けることが絶対に必要。

 

食物繊維を多く含む野菜は、便秘解消に良いと言われていますが、野菜を1日食べたからと言って、翌日に便秘が解消するわけではない…、それと一緒です。

 

 

私の白髪…やっぱり減らないの?
白髪サプリメント…飲み始めたんですけど?


 

 

気持ちの上で、期待してしまうのは仕方がないことかもしれませんが焦りは禁物。1週間程度続けたからと言って、効果がないわぁ〜と嘆くのはナンセンスなのであります。

 

幸いなことに、サプリを飲み続けるのは手間のかかることではありません。これについては、気負い過ぎずに(3ヶ月を目処に)続けてみるしかありません。

 

事例その2:種類が少なく代用サプリで済ませてしまいがち

とにかくサプリを飲めば何か変わるんじゃないかしら…そう思ってサプリメントを飲み始めるのは結構危険で、飲み続けても変わらないという結果になりがち。特に「1つの成分に注目してサプリを選んでしまうこと」は避けた方が良いです。

 

 

よし、この成分のサプリを飲めば完璧だな
頼むぞ!!


 

今の時代、白髪に効果的と言われている成分を調べるのは難しくありません。効果的と言われている成分を1つ知ると、それだけが入ったサプリを選んで問題解決という流れに。でも、何も感じない…。「それだけだと、足りないんじゃない?」というケースは、結構多いのです。

 

例えばチロシン。

 

チロシンは、髪に色をつけるメラニン色素の原料と言われているアミノ酸です。そして、チロシンのサプリを手に入れることは難しくありません。

 

チロシンのサプリ

 

 

なんだぁ…白髪対策って簡単じゃん。
明日から、チロシンを飲むから解決〜♪


 

原料があるんだから飲めばメラニン色素がつくられるはず…と思ってしまうのですが…。

 

実際にメラノサイトがメラニン色素をつくるときには、チロシナーゼという酵素が必要になります。そして、このチロシナーゼの働きを活発にするには銅が必要だったりで、栄養の働きって繋がりがあるんですね。

 

原料のチロシンだけあっても、それで問題解決とはならないわけです。

 

次に亜鉛。

 

亜鉛も白髪に良いということでスポットを浴びやすい栄養です。
白髪に対する亜鉛の働きと言えば、アミノ酸の合成を助け、髪の成長や合成に関与することで知られています。白髪以外でも、抗酸化作用(アンチエイジング)や免疫力の向上などで有名。
そして、亜鉛のサプリメントを探すと、お手頃価格でたくさん見つかります。

 

亜鉛のサプリ

DHC亜鉛サプリメント

Nowfoods 亜鉛サプリメント

 

 

ただ、亜鉛だけ飲んでも、なかなか効果が得られないんですね。

 

これは食べ物でも同じです。
黒ゴマが白髪に良いと言われていても、それだけで髪の毛が黒くなるとは限りません。
黒ゴマに効果がないというわけではなく、黒ゴマだけではちょっと頼りないという感じ…

 

そんなわけで、1つの成分だけに頼るのはちょっとキケン。お肌のケアをするときに、洗顔しか使わない…みたいな感じです。

 

白髪ケアも1つの成分ではなく、より多くの成分を活用するのが正解。そして、それが白髪サプリを選ぶ時に一番重要なことだと思います。

 

 

 

白髪サプリメントを飲んでも損はしない理由

 

白髪サプリ

 

サプリメントの目的は、あくまで栄養補給。その効果を数値化して見ることはできません。そして「飲み始めて数日で白髪が黒くなった」なんていう薬的な効果も期待できません。なので、飲んで意味があるのかしら…という気持ちが湧いてくるのも当然だと思います。

 

ただ、実際に飲み続けている立場から言わせてもらうと、サプリメントを飲んで損をすることはないと思っています。主な理由は以下の2つです!!

 

※白髪サプリを飲んでも損をしない理由

  • 続けるのが簡単なので実践しやすい
  • 体調管理にも役立つ(特に女性にうれしい栄養満載!!)

 

矢印

 

白髪サプリメントは続けやすい

白髪を予防・改善するために白髪サプリを飲むのは、必要な栄養素を補うためです。極端な話、普段の食事で完璧な栄養配分ができれば、白髪サプリは必要ありません。色々な機関の研究で、白髪の予防や頭皮を健康にするための食材は明らかになってきていますし…。

 

ただ、食事の度に栄養成分に気を遣うのは、はっきり言って大変。長続きせず現実的な方法とは言えません。

 

長続きさせるには、「簡単であるコト」が絶対条件。サプリメントは、どこにでも持ち歩くことができて飲むだけなので簡単。この条件にピッタリなのです。

 

白髪のために、毎日1時間かかかることなら、やるかどうか迷うのは仕方ありません。ただ、サプリの場合、1日10秒でできるので、「続けるの…自信がないわ…」という性格でも、挫折することなく続けることができるので、やってみて損はないと思うわけです。

 

白髪サプリメントは体調管理にも役立つ

白髪サプリメントに配合されている成分は、基本的に髪・白髪に良いと言われている成分を集めたものです。なので、「白髪がどうなるか」の1点だけを見てしまいがち。まぁ、白髪のために飲むのだから当然なのですが、体の内側から作用するサプリの場合、その恩恵は(良い意味で)分散されます。

 

白髪染めなら、変わるのは塗ったところだけ。髪の毛に塗ったのに眉毛が染まった…なんてことはあり得ません。しかし、サプリメントの場合、「摂取した栄養全てを頭皮に送る」なんてことはできないので、白髪より先に体調が良くなった…なんてことがあり得るわけです。

 

白髪サプリは鉄分を豊富に含んでいますが、それで貧血も改善したり…と言った感じですね。そして、白髪サプリに含まれる栄養素は、現代人が不足しがちな栄養素でもあります。

 

 

特に女性はホルモンバランスの乱れに注意が必要

女性にとって、ホルモンバランスが大切であることは言うまでもありません。白髪サプリに含まれる栄養成分は、ホルモンバランスを整える意味でも期待が持てるんです。

 

「エストロゲン」「プロゲステロン」の2つのうち、「女性の美」に大きな影響を与えると言われているのが「エストロゲン」です。40代前後に減少していくと言われていますが、最近は食生活に問題を抱えていたり、妊娠や出産を機にホルモンバランスが乱れるケースが増えているのだとか…。

 

髪の毛について言うならば、エストロゲンが減少してしまうと、ヘアサイクルが乱れたり、血行不良に陥って髪がパサついたりゴワゴワするようになる可能性があります。

 

この手の「漠然とした体調不良への対策」として役立つ成分が含まれているのもうれしいポイント。個人的な経験では、白髪の変化よりも、こっちの変化の方が早かったです。

 

何だか最近調子がいいわぁ〜
さぁ…今日も元気に行っくわよ〜


 

マ…マズい
またパワーアップしてる


 


(これからは発言に気をつけよう)


 

私の場合、飲んで数日で『寝付き』『目覚め』が良くなったように感じた記憶があります。特に女性の場合、ホルモンバランスの乱れによる体調不良には注意が必要。女性は男性よりもホルモンバランスの影響を受けやすい…というのは有名な話です。
よくよく考えてみると、白髪サプリに含まれる栄養成分は、体調管理目的のサプリとしてもかなり有能。ビタミン・ミネラル・鉄分など、女性にうれしい栄養素がたくさん入っているので、単純な栄養補給として考えても、かなり魅力的なアイテムなのです。

 

 

 

 

 

サプリメントを最初に取り入れるべき理由

 

白髪の対策としてできることはいくつもあります。栄養補給にストレス軽減、禁酒・禁煙・生活習慣の改善、シャンプーの見直しなどなど…。なので、何から始めるべきか迷ってしまうところですが、経験から言わせてもらうと、白髪サプリメントが一番です。ダントツで…。

 

白髪ができる根本原因は、メラニン色素をつくれなくなること。そして、メラニン色素がつくれなくなる原因として、『栄養不足』と『頭皮が栄養を受け取れる状態にないこと』が挙げられます。

 

☆白髪サプリの役割は、届ける栄養をカバーすること

白髪の原因まとめ

 

これだけ白髪を増やす要因がある中で、白髪サプリメント(栄養補給)を最初にやるべきだと思うのは、前述したように、栄養バランスを整える…などの副次的なメリットがあるからです。

 

何をするにしても、短期間で白髪が減ったことを実感するのは難しいです。なので、しばらくの間は、何も変化を感じないのに実践する日々が続きます。これって結構辛いことです…(*_*;)

 

そんな時に、白髪に変化は見られなくても、体調が良くなれば続ける気にもなるというもの…。何も変化がない内からやるとなると、多分挫折すると思うんです。まぁ、単なる私の体験談であって、意思の強い人は関係ないのかもしれませんが…。

 

★白髪対策とサプリを飲む目的

  • 頭皮マッサージ
  • 幅広い栄養補給 ←白髪サプリの役割はココ!!
  • ストレス軽減

 

サプリメントが果たしてくれる役割は、幅広い栄養の補給です。単なる栄養補給ではなく「幅広い」というのがポイント。白髪はもちろんのこと、体に足りていない栄養素を補給することで、栄養バランスを整えることができ、健康面でもプラスになります。

 

 

 

 

 

 

【あとがき…】白髪対策はホントにいろいろ

ここまで読んで頂きありがとうございました_<(_ _)>ペコッ

 

白髪に対してできることは色々とあるわけですが、何が正解で実際に何をするかは個人の判断。すぐに変化があるわけではないですし、変化がある保証もないコトでもあります。
ここまで書いてきたように、個人的にはサプリメントは役立つと感じています。ただ、「絶対やらないとダメ!!」というわけではありません。白髪染めにしても、サプリメントにしても、頭皮ケアにしても、何がどのくらい影響しているかはわからないので…。

 

■私くらい白髪があると「真っ黒にする」のは難しいですが…

髪の毛

 

とにもかくにも、自分が不安を感じない髪の毛を手に入れることが大切。ゆっくりと無理のないペースでやってみるのが一番だと思います。ちなみに、私の場合はサプリ⇒白髪染め再開で、満足のいく変化になっていますが、これでも1年以上続けています(変な言い方ですが、ダラダラやるのがポイント。負担がかからずストレスにならないですから)

 

■白髪を染めても髪質の違いが分かる…\(^o^)/

白髪対策前後の変化

 

私の場合、元の白髪の量が多すぎるので、このくらいであれば個人的に満足。白髪を染めるからサプリは不要…という考えもちょっと違うと感じていて、髪質が改善されているのが分かると思います。

 

まぁ、何をするかは個人の判断なのですが、白髪対策は時間がかかるということです。長期戦で行くのが一番かと。「増えてきた白髪…どうしよう」と悩みながら対策を考えてても良いですが、とりあえず3ヶ月くらい。それくらいを目処に、白髪サプリメントを試してみても良いと思います♪

 

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ではでは、良い白髪対策生活を…

 

 

幸運を祈る!!


 

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