漢方で白髪は改善するの?|漢方の考え方とおすすめ改善法

漢方薬

 

 

漢方の世界では白髪は改善できると言われてる
これって…ホント?


 

美容院で髪の毛を切ってもらっても痛みを感じることはありません。そのことから、髪の毛は「死んでいるもの」という認識が一般的です。

 

しかし、漢方の世界では髪の毛はカラダと同じように生きているという考え方が浸透しています。一度白髪になってしまった髪の毛も元の色に戻せる。それどころか、髪の毛の状態は「健康康のバロメーター」として、体調を把握するのにも役立つという考え方です。

 

今の時代、体調不良や何かの治療をするときには、西洋医学のお世話になる方が多いです。ただ、白髪に関して言うのであれば、西洋医学では白髪の原因も解明されてないし、対処法も確立されていないわけで…。

 

仮に、病院に行って「白髪を黒くしたいんです〜」なんて言ったら「いやいや・・・無理無理」なんて感じで軽くあしらわれそうです_(*_*;)

 

そいういう意味でも、白髪の予防・改善については、東洋医学・漢方の知識を活かして対策をした方が効率的です。

 

例えば、東洋医学では、自然老化によって白髪が目立ってくる平均年齢が割り出されています。

 

■自然老化で白髪が目立ってくる年齢は?
男性:48歳、女性:42歳

 

つまり、この年齢よりも若いのに白髪が増えているのなら、漢方を活用しつつ白髪の改善を目指す価値がある。こんな指標も打ち出せるわけです。

 

とは言え、漢方薬は白髪が確実に改善する薬…というわけではありません。
あくまで、身体が本来持っている機能(髪に色を付ける機能も含む)を元に戻すことをモットーにしているので、色々と知っておかなければならないこともあるんです。

 

そんなわけで、漢方を活用しつつ白髪改善を進めていく方法についてまとめてみます。

 

先に「一番効率的な方法」をチェックする

 

漢方における白髪の原因って?原因その@

漢方における白髪の原因の一つに「血虚(けっきょ)」があります。

 

血虚(けっきょ)とは、かんたんに言うと「血が不足していること」

 

それによって、髪を黒くするための栄養を頭皮に運ぶことができずに、白髪が増えてしまうという考え方です。これに関連して、髪は【血余(けつよ)】によって作られる…なんていう言葉も有名です。

 

【Memo】血余(けつよ)=血のあまり

髪の毛を黒く維持することは、血液の余りによって行われる。つまり、血液(血液を作り出す栄養)が足りなければ、髪の毛を黒く維持することができずに白髪になってしまう。血液を増やすための栄養が大切という考え方。

 

つまり、黒い髪の毛を十分につくれる栄養を補給して血を余るほど作ることが、白髪の行方を左右すると言っても過言ではないわけです。

 

現代社会では、貧血に悩まされている人が多く、血が不足すると色々な「体の不調」に見舞われることからも、血の量が重要であることは何となくイメージできるのではないでしょうか。

 

ちなみに、血虚(けっきょ)が引き起こす症状には、白髪以外にも以下のようなものがあります。

 

  • 顔色が悪い
  • 肌が荒れてしまう
  • 髪の毛にコシがなく、パサパサする
  • 眠りが浅く夢を見る
  • 動悸
  • 不安を感じることがある

 

そして、血の不足=血虚(けっきょ)を改善するための漢方薬には以下のようなものがあります。

 

血虚(血が不足している状態)にオススメの漢方

四物湯(しもつとう)の漢方画像

十全大補湯(じゅうぜんたいほとう)の漢方画像


 

白髪の原因そのA|腎虚(じんきょ)

漢方における白髪の原因として、腎虚(じんきょ)という言葉も有名です。

 

腎とは、腎臓のことではなく腎臓を含めた内蔵・泌尿器・生殖器と、その働き全体のことを言います。つまり、内分泌系や免疫機能などが全般的に衰えてしまう…それによって白髪が増えるという考え方です。年齢以上に老化が早く進むと言ったイメージでしょうか。

 

腎虚におすすめの漢方

漢方B

漢方C


 

白髪の原因そのB|気虚(気虚)

白髪の原因としてよく言われるのが「ストレス」ですが、漢方では生命エネルギーを意味する「気」が弱ってしまうことから「気虚(ききょ)と呼ばれています。

 

気虚(ストレスで弱っている時)に良いと言われる漢方

漢方B

漢方C


 

白髪を改善させるための食事も大切

白髪にうれしい食事の画像

 

前述したように、漢方には独特の漢字を用いた症状があるわけですが、それに対応する漢方薬で処置をするのが一般的。ただ、漢方薬だけを飲めば解決というわけでもありません。

 

冒頭に述べたように、漢方の基本的な考え方は身体が本来持っている機能を元に戻すこと。漢方薬が全ての栄養を補うわけではなく、日々の食事にも気を遣いならが、漢方薬の成分で相乗効果を目指す…みたいなイメージです。

 

つまり、ビタミンやミネラルなどの、基本的な栄養を日々の食事で摂取するよう心がける必要があるわけです。

 

特に、白髪に良いと言われているのは、ワカメや昆布などの海藻類、黒豆、黒ゴマなどの穀物、ビタミンたっぷりの果物、食物繊維たっぷりのごぼう、コラーゲンなどです。

 

漢方には薬膳料理というものがありますが、健康的な食材ばかりが使われていますよね。薬膳料理は、より豊富な栄養を摂取するために、栄養がたくさん詰まった旬の時期の素材や産地にこだわったりするそうです。

 

薬膳料理の写真

 

漢方薬だけを使えばそれでOKというわけではなく、漢方の考え方を活かして、日々の生活で摂取する栄養全体に気を遣うことが大切なわけですな_φ(・ω・ )メモメモ

 

血虚・腎虚・気虚など、白髪の原因は小難しい感じが羅列されているわけですが、自分がどれにあてはまるか考えるのは難しいことです。そして、そんな状況で栄養対策をするとしても、具体的に何を食べればいいのか判断する…なんて面倒です。

 

難しいことを考えずに、漢方の力を借りて手軽に対策をするにはどうすれば良いのでしょうか…

 

 

漢方の専門家監修の本格サプリがオススメ!!

 

もうやだー
漢方って難しい言葉が多すぎ


 

 

こんなこともあろうかと…
つくっておきましたよ


 

 

フ、フツーのサプリと、どう違うんですか?


 

 

白髪に良い成分だけを集めました。見た目は一般的なサプリメントと変わりませんが漢方成分もたっぷり使っています。漢方薬局に行ったり、通販で適当なサプリを飲むよりもお安く済むでしょう。


 

 

セ、センセー


 

漢方薬には、普段の食事では摂取できない栄養を補給できるというメリットがあります。ただ、漢方薬だけを飲んでも普段の食事が偏った栄養であれば効果は半減。ビタミンや鉄・銅などのミネラル、髪の元になるタンパク質といった普通の栄養も摂っていかなければいけません。

 

また、漢方薬を飲むにしても、どれを飲むべきかという点で迷ってしまう可能性も。血虚・気虚・腎虚などの原因を自分で正確に判断するのはハッキリ言って無理だと思います。

 

そんな時は専門家にまかせてしまえ〜!!
ということで役に立つのがこれ。黒ツヤソフトというサプリです。

 

黒ツヤソフト

 

サプリメントって、どれも見た目が似ているので飲めばそれでOKと思ってしまいがち。でも実は、中にどんな成分が入っているかが一番大切なんです(言われるとあたり前ですが…)

 

黒ツヤソフトには、ビタミンや亜鉛などの一般的なサプリに含まれる成分に加え、漢方成分も配合されています。

 

その数…31種類!!(和漢成分20種類+健康成分11種類)
黒ツヤソフトの成分詳細

 

ポイントは「ただ栄養をたくさん詰め込んだだけのサプリメントではない」ということ…。白髪のケアをするにはどんな栄養が必要なのか…それを専門的な視点から見て選びぬいた31種類なわけです。

 

黒ツヤソフト開発のポイント

 

黒ツヤサプリの監修をしているのは、中医薬(漢方)の世界で活躍する専門家の先生方。まぁ、正直に言うと、どこの誰なのか存じ上げないのですが…( ̄∇ ̄*)ゞテヘ

 

ただ、専門的な知識を持つ人たちがその知識を結集させて完成させたサプリであるのは確か。なんでもこのサプリをつくるときに、入れたい成分があり過ぎて苦労したそうです。

 

今の時代、通販で漢方薬を購入するのは簡単です。ただ、それが正しい選択なのかを判断するのは難しい_(;・・)ゞウーン

 

それなら、試行錯誤してつくられたサプリを飲む方が良いと思います。私たちがやることは、毎日パクッと口に入れるだけなので…。

 

成分の目玉となるのは、髪の毛の元になるケラチンやシスチンでしょうか(補血としても定評があります)。後は「アキョウ」ですね。こちらは最高級のアキョウが使われていて、その選別にも力を入れている模様。

 

血虚だの、気虚だの、腎虚だの…
色々と調べてみましたが、結果としてあまり意味がありませんでした_(*_*;)

 

私たちが普段の生活でケアをするだけなら、気をつけることはとてもシンプル。
血を増やすための栄養をいかに簡単に、効率的に摂取できるかだと思います。

 

 

【追伸】アキョウについての詳しい情報は黒ツヤソフトの公式サイトに記載されているので参考にしてみてください。近所のお店で取り扱っているサプリメントよりも、2ランク上のサプリだということが分かると思いますです_( ̄^ ̄)ゞ

 

黒ツヤソフトの公式サイト

 

 

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